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1、心烦意乱的时候，要找到自己心烦意乱的原因。

2、出去走走，散散心，找好朋友聊聊天。

3、把不开心的事说给朋友听，朋友会对你进行开导，宽慰，这样心情会好很多，或者找朋友去唱唱歌，逛逛街，这样可以分散注意力，转移注意力。

4、唱歌可以心情愉悦。

5、心就不会烦。

以上就是【心烦意乱的意思，心烦意乱】相关内容。